欅坂46・佐藤詩織「自分で発熱できる体」にトライ!
温活で目指したいのは、“自分で発熱できる体”。それが手に入れば、外から温めなくても、勝手にどんどん温まる。筋肉のスペシャリストである有吉与志恵さんが、コンディショニングでコアの体温を上げる方法をアドバイス!
冷えを徹底的に解決するには、体内の深部体温を上げることが重要だと、コンディショニングトレーナーの有吉与志恵さん。
「重ね着をすれば体の表面は温まりますが、根本の改善にはつながりません。深部の筋肉と、内臓の深部体温を上げることが必須」
そのために有効なのが、自ら発熱する質の良い筋肉を作ること。
「筋肉は、量より質。筋肉がきちんと使えていないと筋線維が硬くなり血流が低下。リセットコンディショニングでは、筋肉をいい状態に整え、アクティブコンディショニングでは自家発熱する筋肉に。併せて行えば効果的ですが、リセットだけでもOK。足首回しと呼吸なら、手軽に始められますよ」
欅坂46の佐藤詩織さんがチャレンジしてみました。
記事全文と写真はこちら
引用元:anan Web
脚長すぎ~♪
胴が短すぎて色々すごい
引用元:http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/keyakizaka46/1512210979/
Twitterの反応
ananは普通にちゃんと読もう~温活!
てちの現在が見られる巻頭特集も素晴らしいが、個人的な推しは温活のしーちゃん。
スタイル良すぎ!美しすぎ!で惚れる。美容系のモデルぜったい行けると思う。
珍しく身体のラインがくっきり出た服を着ていて佐藤詩織さんの”御座高”と”御御足”が堪能出来る2017年を締めくくる最高のページだったけどみんな見た???
座高云々は背骨の数が足りないと分析していたが、あいつはマジで足が長い、絶対に横に並びたくない
ananの表紙に天才 河野玄斗を使ってほしい
しーちゃんてストレッチ本とかヨガの本のお手本の人みたいな雰囲気あるよね
さとしこういうの合う
ananで確信した。箱推しのファンは単推しに変えてもいい。佐藤詩織はリアル二次元だ。
意外にお胸が良き。( ˙-˙ )
スタイル良くて見惚れるよね (≧▽≦)
佐藤栞
佐藤詩織
佐藤栞里
だったけと
今1位に躍り出た
ぺろぺろしたい
ananは男が買っても大丈夫?
しーちゃんのしーちゃんが・・・
これは間違いなく美乳だな
写真集出してくれー
しーちゃんはバレエをしてたから、スタイルいいし、女性ファンが多い。
※9
なんでや?
ワイ男やけど普通に買ったで
今回のananは絶対に買い!
メンバーの新たな相関関係が分かるし、ほぼ欅坂特集号!
後ねるを推してないのも珍しくてあり。
買うのが恥ずかしければネット注文するか
隣町のコンビニで買えば良いかも。
芦野、指
滑めたい
ananはお薦め。
※10
しーちゃんのananもなかなか。
こういう姉が欲しい
脚の長さパない